Поясницей называется область человеческого тела, расположенная между грудной клеткой и ягодицами, нижняя часть спины. Появление боли в поясничном отделе может быть вызвано повреждением позвоночника, заболеваниями или травмами почек, внутренних половых органов у женщин.
Такие заболевания, как протрузия межпозвоночного диска, грыжа нижнего отдела позвоночника сопровождаются хроническими острыми болями в области поясницы сзади. Тянущая или ноющая поясничная боль у женщин свидетельствует о наличии воспалительного процесса в области матки, данный симптом также сопровождает внематочную беременность.
Причины боли в пояснице
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – заболевание, связанное с протекающими в межпозвонковых дисках воспалительными процессами. Основная причина возникновения – чрезмерные нагрузки на позвоночник, постоянная физическая работа, травмы спины. Характерный симптом – интенсивная острая боль, мешающая разогнуть спину, бывает вызван защемлением корешков нервов межпозвоночного диска. В большинстве случаев боль настолько сильна, что избавиться от нее позволяют только специальные обезболивающие препараты. Вероятность возникновения недуга увеличивается с возрастом.
Межпозвоночная грыжа – еще одно заболевание позвоночника, сопровождающееся умеренными или ярко выраженными сильными болями. Место локализации боли зависит от того, где располагается грыжа. В данном случае рассматриваем вариант расположения грыжи в нижнем отделе позвоночника, в районе поясницы. Характерные симптомы возникают при выпячивании межпозвоночного диска в сторону, то есть в спинномозговой канал. Помимо постоянных болей в пояснице пациент с подобным диагнозом может сталкиваться с чувством онемения или слабости в ногах, что указывает на сдавливание корешков спинного мозга грыжей. Если заболевание не лечить в течение длительного времени, оно приводит к искривлению позвоночника (сколиозу).
Воспалительные заболевания почек – пиелонефрит, пиелит, гломерулонефрит, имеющие инфекционную и неинфекционную природу. При локализации воспалительного процесса в почках больные жалуются на ноющую боль в поясничном отделе (сзади), частые позывы к мочеиспусканию, общую слабость, иногда – головную боль и повышенную температуру тела. При сильном воспалении в почках отмечается изменение состава, цвета и запаха мочи (потемнение, резкий запах, иногда – примесь крови). Хронически нефриты протекают, как правило, длительно, на протяжении 5-10 лет, с редкими периодами обострений.
Нефроптоз – патологическое смещение почки вниз. Подвижность органа может быть обусловлена снижением тонуса мышц удерживающей его в нужном месте расположения брюшной стенки, травмой или регулярной физической нагрузкой на организм. Чаще отмечается односторонний нефроптоз. При смещении почки человек сталкивается с определенными симптомами: тяжестью и дискомфортом в животе, почечными коликами, расстройством пищеварительной функции, резкими скачками артериального давления. Если смещена правая почка – возникает боль в пояснице справа. Чаще такая боль носит опоясывающий характер, возникает сначала только при физической нагрузке, по мере развития болезни – регулярно, в том числе в состоянии покоя. При опущении левой почки соответственно наблюдается боль в пояснице слева.
Миома матки – гинекологическое заболевание, распространенная доброкачественная опухоль женской репродуктивной системы. В группе риска – женщины после 35 лет. В большинстве случаев миома протекает без особых проявлений. Если опухоль достигает большого размера (12-15 недельного плода), пациентка может жаловаться на постоянные поясничные боли, тяжесть в животе, нарушение менструального цикла. Миома безопасна в плане перерождения в рак, однако оба заболевания имеют сходные механизмы развития и чаще всего бывают вызваны нарушением гормонального фона организма.
Воспалительные заболевания женской половой системы – эндометрит, эндоцервицит, сальпингит, оофорит, обусловленные в первую очередь инфекцией. ИППП сопровождаются ярко выраженной симптоматикой: обильными выделениями из влагалища, тянущей болью в пояснице, усиливающейся перед очередной менструацией, нарушением цикла, зудом в области внешних половых органов. Аналогичные симптомы во время беременности (на начальном сроке) также могут указывать на наличие инфекционного заболевания, чаще уреаплазмоза или кандидоза. Незначительные боли в пояснице при беременности (на поздних сроках) считаются вариантом нормы.
Врачи отмечают, что боли в пояснице являются одной из самых распространенных жалоб среди пациентов. Причины могут варьироваться от простых мышечных напряжений до более серьезных заболеваний, таких как грыжи межпозвоночных дисков или остеохондроз. Специалисты подчеркивают важность правильной диагностики, так как игнорирование симптомов может привести к хроническим болям и снижению качества жизни.
Медики рекомендуют сочетание медикаментозного лечения с физиотерапией и упражнениями для укрепления мышечного корсета. Также акцентируется внимание на необходимости поддержания активного образа жизни и правильной осанки. Врачи подчеркивают, что профилактика играет ключевую роль, и регулярные физические нагрузки могут значительно снизить риск возникновения болей в пояснице.
Как снять боль в пояснице
Возникновение болевого симптома часто бывает обусловлено мышечным спазмом, устранить который можно с помощью специальных средств – миорелаксантов. Подобные препараты активно применяются в лечении заболеваний позвоночника.
Читайте также:
Так, при сильной, неожиданно возникшей боли в пояснице рекомендуется принять таблетку Тизанидина, растереть спину согревающим обезболивающим гелем Финалгон или Индометацин. Применяя средства, следует строго следовать его инструкции.
В тех случаях, когда неприятный симптом обусловлен наличие воспалительных заболеваний внутренних органов, рекомендуется не затягивать с обращением к врачу, если в конкретный момент посещение специалиста невозможно, а боль слишком интенсивна, можно принять Пенталгин или Но-шпу. Не следует больное место прогревать грелкой, поскольку тепло способствует распространению воспалительного процесса, а, следовательно, усилению сопровождающих его симптомов.
Мазь от боли в пояснице
Препараты в форме мазей часто применяются в лечении заболеваний нижних отделов позвоночника. К таким препаратам относятся: Нимесулид, Диклофенак, Целебрекс, обладающие ярко выраженным противовоспалительным, легким обезболивающим и жаропонижающим действиями.
Курс лечения назначается с учетом выраженности болевого симптома. Мазь при болях в пояснице применяется в качестве основного либо вспомогательного средства лечения. При ярко выраженных симптомах остеохондроза показано растирание поясницы мазями на основе Кетопрофена (Быструмгель, Кетонал, Флексен), вещества, обладающего мощным обезболивающим действием.
Основной плюс местных препаратов обусловлен их воздействием не на весь организм в целом, а на конкретную, нуждающуюся в лечении его область. Обезболивающие и противовоспалительные мази имеет меньшее количество противопоказаний и побочных действий по сравнению с аналогичными препаратами в форме таблеток.
Боли в пояснице — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В социальных сетях и на форумах можно встретить множество обсуждений на эту тему. Многие делятся своим опытом, рассказывая о том, как боль мешает им вести привычный образ жизни. Кто-то находит облегчение в физических упражнениях и растяжках, другие предпочитают обращаться к специалистам, таким как физиотерапевты или остеопаты. Некоторые пользователи упоминают о том, что стресс и неправильная осанка на работе усугубляют их состояние. Важно отметить, что многие советуют не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать серьезных последствий. Обсуждения также затрагивают различные методы лечения, включая массаж, мануальную терапию и даже альтернативные подходы, такие как йога и акупунктура. В целом, люди активно ищут решения и поддержку, делясь своими находками и рекомендациями.
Упражнения при болях в пояснице
Гимнастика рассматривается как дополнительный метод лечения заболеваний нижних отделов позвоночника. Упражнения, показанные больным, довольно просты и не сопровождаются особой нагрузкой на организм. К примеру, обычный вис не перекладине турника благоприятным образом влияет на состояние позвоночника, способствует расслаблению мышц и устранению люмбаго – болей, вызванных защемлением его нервных корешков. Лечебная гимнастика при заболеваниях спины, сопровождающихся болями в нижнем ее отделе, включает упражнения:
- поднятие ног (так, чтобы колено коснулось подбородка);
- «велосипед», выполняется лежа на спине;
- ходьба на коленях.
Ежедневно рекомендуется уделять упражнениями не более 10-15 минут, при ярко выраженных болях – отказаться от их выполнения.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что может быть причиной болей в пояснице?
Причиной частых болей в пояснице являются врожденные аномалии позвоночника (сколиоз, люмбализация и т. п.), травмы спины, артриты, проекционные боли при патологиях кишечника, желудка, брюшной аорты, органов мочеполовой системы.
Какой орган может отдавать боль в поясницу?
В область поясницы будут отдавать боли от поджелудочной железы, желудка, печени, желчного пузыря и кишечника. Это возможно при панкреатите, гастрите, язве желудка, отравлении и интоксикации, камнях в желчных протоках и разных формах непроходимости. Выделительная и половая системы.
Как отличить боль поясницы от боли почки?
В отличие от боли в спине, боль в почках возникает как при движении, так и в положении лежа. Некоторые люди испытывают боль в пояснице даже при дыхании. Болевые ощущения не постоянные, они возникают спазматически и внезапно. Они распространяются латерально по позвоночнику, вниз живота и паха.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на поясницу. Простые упражнения, такие как планка, наклоны и растяжка, могут значительно улучшить состояние спины.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно: монитор на уровне глаз, стул с поддержкой для поясницы и ноги, стоящие на полу или подставке.
СОВЕТ №3
Не забывайте про регулярные перерывы в течение рабочего дня. Вставайте и делайте легкие разминки каждые 30-60 минут, чтобы избежать застоя и напряжения в пояснице.
СОВЕТ №4
Если боли в пояснице становятся хроническими или усиливаются, не откладывайте визит к врачу. Профессиональная диагностика и лечение помогут выявить причину болей и предотвратить дальнейшие осложнения.
