Каждый пятый человек, посещающий дерматолога, жалуется на проблемы с кожей головы. Наиболее распространенными из них являются перхоть и себорейный дерматит – хронические заболевания, доставляющие множество трудностей как пациентам, так и врачам.
Подсчитано, что 5-10% людей борются с перхотью. Обычно им 10-20 лет. С другой стороны, себорейный дерматит поражает около 1-3%, особенно у молодых мужчин до 40 лет. Вот несколько фактов о причинах этих расстройств и советы по их устранению.
Откуда берется перхоть?
Отслоение мозолистого эпидермиса в результате чистки зубов, ношения пальто и других стандартных ссадин и микротравм — естественное явление. Таким образом, эпидермис естественным образом обновляется, что происходит в последовательных 28-дневных циклах. Тем не менее, это не всегда так.
Одна из основных ролей в образовании перхоти — ненормальное обновление клеток эпидермиса. Этот процесс значительно ускоряется, до 7-15 дней (обычно около 28 дней).
Чаще всего перхоть не связана с высыпаниями. Затем ограничивается кожей головы и сопровождается легким зудом.. Это хроническое заболевание, которое обычно усиливается осенью и зимой и исчезает летом.
Врачи отмечают, что для эффективного избавления от перхоти важно определить ее причину. Часто она возникает из-за сухости кожи, грибковых инфекций или неправильного ухода за волосами. Специалисты рекомендуют использовать специализированные шампуни, содержащие противогрибковые компоненты, такие как кетоконазол или цинк пиритион. Также полезно обратить внимание на режим питания: включение в рацион продуктов, богатых витаминами группы B и омега-3 жирными кислотами, может улучшить состояние кожи головы. Кроме того, врачи советуют избегать стрессов и соблюдать режим сна, так как они могут усугубить проблему. Регулярные массажи кожи головы и использование увлажняющих средств также помогут в борьбе с перхотью.
Причины перхоти
Причины появления перхоти разнообразны:
- чрезмерное заселение кожи головы грибами типа Malassezia,
- гормональные нарушения
- специфические климатические условия (высокая температура и избыток водяного пара в воздухе или слишком холодный климат и слишком много сухого обогрева квартир без влаги)
- загрязнение окружающей среды
- ослабление организма, вызванные неправильным питанием, бедностью витаминами и микроэлементами
- злоупотреблением алкоголем, чрезмерным потреблением сахара, насыщенных жиров и крахмала.
Причиной также может быть – генетическая предрасположенность, негативно влияющая на метаболизм. Например, гиперактивность сальных желез, заболевания, мешающие иммунной резистентности, и нейропсихические факторы, такие как стресс.
На появление перхоти также влияют такие факторы, как: неправильный уход за кожей головы и волосами. Например, слишком частое или слишком редкое мытье, недостаточное ополаскивание шампуня, ношение ненадлежащего ветрозащитного головного убора. Также может спровоцировать перхоть использование раздражающей косметики, парикмахерских процедур и продолжительное воздействие УФ-излучения.
Виды перхоти: обычная и жирная
Наиболее распространенной формой является перхоть, которая проявляется в виде сухих, рыхлых, сероватых или беловатых чешуек. Они появляются на макушке головы, а затем переходят в боковые теменные и височные области. И хотя волосы не изменились, они могут показывать повышенную сухость и ломкость.
Читайте также:
При жирной (себорейной) перхоти масляные чешуйки образуют на макушке слой грязно-желтых, ломких, восковых или жироподобных чешуек толщиной 1-2 мм. На коже головы возникает воспаление, которое проявляется покраснением, выделением жидкости и сильным зудом. В результате жирные блестящие волосы истончаются и развивается себорейная алопеция.
Многие люди сталкиваются с проблемой перхоти и активно ищут способы её решения. В отзывах можно встретить различные мнения о методах борьбы с этой неприятностью. Некоторые рекомендуют использовать специализированные шампуни с противогрибковыми компонентами, которые помогают устранить основную причину появления перхоти. Другие советуют обратить внимание на натуральные средства, такие как масла чайного дерева или кокосовое масло, которые обладают увлажняющими и противовоспалительными свойствами.
Также часто упоминается важность правильного питания: увеличение потребления витаминов группы B и омега-3 жирных кислот может положительно сказаться на состоянии кожи головы. Не менее важным аспектом является стресс, который может усугублять проблему, поэтому многие советуют заниматься релаксацией и физической активностью. В целом, подход к решению проблемы индивидуален, и важно найти то, что работает именно для вас.
Себорейный дерматит и перхоть: что было раньше?
Мнения по этому поводу разделились. Многие исследователи считают, что перхоть – это самая легкая стадия или просто симптом хронического заболевания под названием Себорейный дерматит. Другие врачи рассматривают оба состояния как отдельные сущности, отмечая их различные причины, симптомы и течение.
Независимо от того, как решается проблема, известно, что оба заболевания часто сосуществуют друг с другом, и среди причин, вызывающих их развитие, являются:
- чрезмерная колонизация грибков,
- снижение иммунной устойчивости
- воздействие множества внешних факторов.
Также очень важна деятельность сальных желез. Об этом свидетельствует локализация псориазных кожных поражений, соответствующая расположению сальных желез. А также низкая активность заболевания до периода гормональной бури, сопровождающей половое созревание у подростков, вызывающей гиперактивность этих желез.
Кроме того, немало важно действие андрогенов , что подтверждает более высокую распространенность себорейного дерматита у мужчин.
Другие факторы также ответственны за развитие заболевания, такие как:
- врожденная индивидуальная восприимчивость (особенно гиперандрогенизм и чрезмерная выработка прогестерона у женщин),
- неправильное питание
- эндокринная дисфункция
- загрязнение окружающей среды
- отсутствие воздействия солнечного света
- некоторые неврологические и психические заболевания.
Лечение перхоти и себорейного дерматита
Лечение перхоти и себорейного дерматита затруднено для врачей, в основном из-за его хронического и рецидивирующего характера. Оно длится много лет и часто не приносит удовлетворительных результатов. Есть много препаратов, которые очень эффективны при лечении себореи и перхоти.
В случае обычной перхоти чаще всего достаточно использовать шампуни от перхоти, содержащие сульфид цинка, соединения селена или деготь, а также противогрибковые шампуни.
При жирной перхоти полезно будет употребление трав: крапивы, корня лопуха, мяты, розмарина, чайного дерева.
Важно не сушить волосы. Домашних средств от жирной перхоти бывает достаточно редко. Большинству людей необходимо проконсультироваться с дерматологом, чтобы остановить себорею. Шампуни, применяемые при лечении перхоти, необходимо систематически заменять препаратами из различных групп, что предотвращает развитие тахифилаксии. То есть потери чувствительности к часто используемым лекарствам или действующим веществам. Условие эффективности терапии — оставить вспененный препарат на коже головы на несколько минут.
Себорейный дерматит на коже черепа может быть диагностирован и вылечен врачом. Как и при лечении перхоти, шампуни, лосьоны и масла с противогрибковыми, кератолитическими и цитостатическими свойствами используются для облегчения клинических симптомов. То есть удаления чешуек и корочек, уменьшения себореи и уменьшения воспаления.
Кроме того, хорошо использовать препараты, содержащие сульфид селена, пиритион цинка, серу, салициловую кислоту и деготь. Иногда при сильном воспалении необходимо использовать стероидные препараты. Как при лечении перхоти, так и себорейного дерматита крайне важно исключить факторы, обостряющие болезнь.
Вопрос-ответ
Что помогает быстро от перхоти?
Для лечения перхоти преимущественно используются средства с противогрибковым, противовоспалительным и антибактериальным действием. Обычно такие продукты содержат кетоконазол, пиритион цинка, миконазол, климбазол, клотримазол. Хорошо себя зарекомендовали шампуни и мази с дисульфидом селена.
От чего появляется перхоть?
Причинами возникновения перхоти могут быть: неправильный уход за волосами, пересушивание кожи головы, недостаток витаминов А и группы В, нервное перенапряжение, нарушение желудочно-кишечного тракта, психоэмоциональные стрессовые ситуации, заболевания эндокринной системы, а также грибковые заболевания.
Как мыть голову, чтобы не было перхоти?
Чтобы избежать перхоти, мойте голову теплой водой с использованием мягкого шампуня, подходящего для вашего типа волос и кожи головы. Регулярно массируйте кожу головы, чтобы улучшить кровообращение, и не забывайте использовать кондиционер для увлажнения. Избегайте частого использования горячих инструментов для укладки и старайтесь не мыть волосы слишком часто, чтобы не пересушивать кожу. Также полезно следить за питанием и пить достаточное количество воды.
Что нельзя делать при перхоти?
Нельзя пересушивать кожу головы, пытаться вычесать перхоть расческой, использовать слишком горячую воду для мытья волос. Себорея – заболевание, при котором меняется выработка кожного сала и его качество.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте специализированные шампуни против перхоти, содержащие активные ингредиенты, такие как пиритион цинка, кетоконазол или салициловая кислота. Эти компоненты помогают бороться с грибками и уменьшают воспаление кожи головы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно увлажняйте кожу головы с помощью натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое. Они помогают предотвратить сухость и зуд, что может способствовать образованию перхоти.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых витаминами группы B, цинком и омега-3 жирными кислотами. Эти питательные вещества способствуют здоровью кожи и волос.
СОВЕТ №4
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, так как стресс может усугубить проблему с перхотью. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы поддерживать психоэмоциональное равновесие.
