Отек ног

Отек ног – это избыточное и быстрое накопление жидкости в тканях нижних конечностей. С проявлениями данной патологии ежедневно сталкиваются миллионы мужчин и женщин из разных уголков планеты. По статистике, чаще всего отеки ног возникают у представителей «стоячих» профессий (продавцов, преподавателей, парикмахеров и др.), беременных женщин, лиц, страдающих кардиологическими заболеваниями, алкоголизмом, сахарным диабетом, болезнями почек и аллергией.

Отеки ног не только доставляют дискомфорт, но и, зачастую, становятся первыми признаками развития различных патологий. Именно поэтому регулярное скопление жидкости в тканях нижних конечностей является безусловным основанием для обращения к врачу и прохождения всех необходимых обследований.

Причины отеков ног

Для того, чтобы понять, почему отекают ноги, необходимо тщательно изучить классификацию отеков, образующихся в организме человека. В зависимости от причин возникновения принято выделять следующие разновидности отечности:

• кахектическую (возникающую на фоне истощения организма или кардиологических заболеваний);
• гидремическую (провоцируемую нарушениями в работе почек);
• застойную (вызываемую уменьшением в составе крови белков-альбуминов, повышением проницаемости сосудов и давления в капиллярах);
• нейропатическую (возникающую на фоне сахарного диабета или избыточного употребления алкоголя);
• аллергическую (провоцируемую острой реакцией иммунной системы на контакт с аллергеном);
• механическую (являющуюся результатом травмы или проявляющуюся во время беременности).

Факторами, способствующими развитию отека ног, являются:

• повышение объема потребляемой жидкости;
• увеличенная нагрузка на ноги;
• плоскостопие;
• обменные сбои;
• избыточный вес;
• варикоз;
• ношение неудобной, неправильно подобранной обуви;
• привычка сидеть, скрестив ноги;
• продолжительное сидение на чрезмерно мягких или низких сидениях;
• тромбофлебит;
• болезни почек;
• кардиологические сбои;
• заболевания ЖКТ;
• слоновая болезнь;
• болезни щитовидной железы.

Врачи отмечают, что отек ног может быть симптомом различных заболеваний и состояний. Часто он возникает из-за нарушения венозного оттока, что может быть связано с варикозным расширением вен или тромбофлебитом. Также отеки могут быть следствием сердечной недостаточности, когда сердце не справляется с нагрузкой, или почечной дисфункции, при которой нарушается баланс жидкости в организме. Важно учитывать, что отеки могут возникать и в результате длительного пребывания в одном положении, особенно у людей с малой физической активностью. Специалисты рекомендуют не игнорировать этот симптом и обращаться за медицинской помощью, чтобы определить его причину и начать соответствующее лечение. Профилактика, включая регулярные физические нагрузки и контроль за уровнем жидкости, также играет важную роль в снижении риска отеков.

Отеки ног: 11 причин. Как самостоятельно разобраться

Отекают ноги – что делать?

К сожалению, единого ответа на вопрос о том, как снять отеки на ногах, не выработано до сих пор. В каждом конкретном случае терапевтическая программа составляется индивидуально, с учетом причин развития патологии и общего состояния пациента.

Так, если в корне проблемы лежат сердечно-сосудистые, обменные сбои или болезни почек, то начинать лечение отеков ног следует с устранения всех проявлений основного недуга. Одновременно с этим, рекомендуется придерживаться нескольких рекомендаций, позволяющих значительно ослабить выраженность клинических признаков заболевания:

• отказаться от ношения неудобной, тесной обуви, туфель и сапог на абсолютно плоской подошве или высоком каблуке;
• сократить потребление жидкостей и соленых продуктов;
• стараться как можно меньше находиться в положении сидя или стоя;
• вести подвижный и активный образ жизни;
• вовремя отказываться от приема лекарств, провоцирующих отекание ног, и заменять их безвредными аналогами;
• избегать травм.

Помимо этого, избавиться от отечности можно путем ежедневного выполнения простых, но действенных упражнений:

• в положении сидя или стоя прижать к полу пятку и несколько раз поднять вверх носок, затем прижать к поверхности пола носок и несколько раз приподнять пятку;
• попеременно растопыривать и прижимать друг к другу пальцы ног;
• ходить на кончиках пальцев ног;
• совершать ступнями плавные вращательные движения;
• пытаться поднять босой ногой небольшой шарик или карандаш, лежащий на полу;
• сгибать пальцы ног и быстро разгибать их вверх;
• вставать на носки и делать несколько легких прыжков.

В некоторых случаях больным, столкнувшимся с отеканием ног, не удается обойтись без применения противоотечных медикаментозных средств. Как правило, лекарственная терапия отеков ног основывается на использовании специальных мазей и мочегонных препаратов.

Мазь от отеков ног

Троксевазин — мазь, укрепляющая стенки вен и капилляров и оказывающая охлаждающее, противоотечное, противовоспалительное, ангиопротекторное и обезболивающее действие. Препарат изготовлен на основе троксерутина.

Гепариновая мазь — препарат, улучшающий кровообращение, оказывающий противовоспалительное действие и растворяющий микротромбы. Изготовлен на основе гепарина, анестезина и бензилового эфира никотиновой кислоты.

Эссавен Гель — средство, способствующее укреплению вен и капилляров, устраняющее микроскопические тромбы и активизирующее кровообращение. Производится на основе эсцина, гепарина и натриевой соли.

Венитан — растительный венотонизирующий препарат на основе вытяжки из конского каштана, отлично укрепляющий венозные и капиллярные стенки. Мазь оказывает выраженное ангиопротекторное, противоотечное и противовоспалительное действие.

Лиотон 1000 — это гель, оказывающий противовоспалительное, противоэкссудативное, противоотечное и антитромботическое действие. Препарат производится на основе гепарина натрия.

Отек ног — это распространенная проблема, о которой многие люди делятся своими переживаниями. Некоторые отмечают, что отеки возникают после долгого рабочего дня, особенно если приходится много стоять или сидеть. Другие связывают эту проблему с жаркой погодой или неправильным питанием, включая избыток соли. Многие обращаются к народным средствам, таким как компрессы с травами или ванночки с морской солью, чтобы облегчить состояние. Некоторые делятся опытом использования специальных компрессионных чулок, которые помогают снизить отечность. Однако есть и те, кто настороженно относится к отекам, считая их признаком более серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые или почечные проблемы. Важно помнить, что при постоянных отеках стоит обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций.

Убираем отек ног упражнениями #упражнения #отеки

Мочегонные препараты от отеков ног

Самыми эффективными диуретиками, применяемыми при лечении отеков ног, считаются:

• мочегонные отвары и настои на основе целебных листьев, трав и плодов (полевого хвоща, толокнянки, птичьего горца, брусники, листьев березы, черной смородины, семян льна, плодов можжевельника, земляники, шиповника);
• смесь соков рябины и калины (по стакану), сока лимона, меда (по 100 г), а также 50 г аптечного фитолизина (принимать по 20 г после еды);
• Верошпирон;
• Канефрон;
• Амилорид.

Важно понимать, что все перечисленные препараты обладают индивидуальными противопоказаниями и побочными эффектами. По этой причине производить назначение лекарственных средств, определять их дозировку и порядок применения может только врач, обследовавший пациента на очном приеме.

Также вы можете посмотреть видео о том, как бороться с отеками ног.

Вопрос-ответ

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.

Что поможет снять отек с ног?

Избавиться от отеков ног помогают прохладные ванночки, а также физические упражнения – различные движения икроножной мышцы. Кроме этого применяются различные мази с рутином и гепарином, а также на основе экстракта конского каштана.

Что может быть причиной отека ног?

Основной причиной отеков ног называют скопление жидкости в тканях. Данная проблема не представляет прямой опасности для здоровья. Отечность является сигналом того, что у человека развиваются заболевания, затрагивающие сердечно-сосудистую, мочевыделительную системы, печень или ЖКТ.

Как понять, что ноги отекают из-за сердца?

Изначально отеки локализуются на ногах. От пальцев и стоп постепенно отечность распространяется все выше и выше, до бедер и нижней части живота. При этом зона отечности тоже увеличивается. Ноги при этом отекают симметрично. Нередко в области отека наблюдается синюшность.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение в ногах. Простые прогулки, легкие растяжки или специальные упражнения для ног помогут снизить отечность и предотвратить застой крови.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме. Включите в рацион больше продуктов, богатых калием, таких как бананы, шпинат и авокадо, которые помогают регулировать уровень жидкости.

СОВЕТ №3

Используйте компрессионные чулки или бинты, особенно если вам предстоит долгое сидение или стояние. Они помогают поддерживать нормальное кровообращение и уменьшают отечность в ногах.

СОВЕТ №4

Не забывайте про отдых и поднимайте ноги на уровень выше сердца, когда это возможно. Это поможет улучшить отток жидкости и снизить отечность. Попробуйте делать это несколько раз в день по 15-20 минут.