Сухие руки могут быть источником дискомфорта и часто комплексов. Огрубевшая, красная, зудящая, а иногда даже трескающаяся кожа на руках затрудняет выполнение повседневных действий и выглядит не эстетично. Причины можно найти во внешних факторах или неправильном уходе. Однако сухость рук также может быть вызвана дерматозами и даже системными заболеваниями. Как восстановить поврежденные руки?
Сухие руки – общая информация
Кожа на руках очень нежная, поэтому легко повредить ее гидролипидный слой. Почему это происходит? В первую очередь за счет небольшого количества сальных желез, которые выделяют кожный жир, смазывают и увлажняют кожу. С другой стороны, значительное количество потовых желез вызывает сильное потоотделение ладоней, что приводит к потере воды.
Неудивительно, что сухость рук является проблемой для многих людей. Они часто сопровождаются шероховатостью, покраснением и даже трещинами – особенно между пальцами и на их подушечках. Иногда также появляется сыпь на руках и мучительный зуд. В чем, кроме строения кожи на руках, тому причина?
Сухость рук — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что причиной этого состояния могут быть как внешние факторы, так и внутренние заболевания. Часто сухость возникает из-за воздействия холодного воздуха, частого мытья рук или использования агрессивных моющих средств. Однако, если сухость сопровождается трещинами, зудом или покраснением, это может указывать на дерматологические заболевания, такие как экзема или псориаз.
Кроме того, врачи подчеркивают, что недостаток витаминов, особенно A и E, а также проблемы с щитовидной железой могут способствовать ухудшению состояния кожи. Для ухода за сухими руками специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы, содержащие глицерин и масла, а также избегать горячей воды при мытье. Регулярное применение защитных средств поможет предотвратить дальнейшую сухость и сохранить здоровье кожи.
Сухость рук: внешние причины
Сухость кожи на руках обычно вызвана внешними факторами. Частый контакт с моющими, дезинфицирующими или неправильно подобранными чистящими средствами приводит к чрезмерному высыханию. Погодные условия также важны . Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с осенним или зимним раздражением кожи – ветер и низкие температуры не оказывают на него положительного влияния. Однако стоит помнить, что сухость рук может быть и следствием чрезмерного пребывания на солнце. Если к тому же забыть об достаточном увлажнении, пересыхание и раздражение почти наверняка.
Профессия также является одним из внешних факторов, вызывающих чрезмерное высыхание, а то и покраснение и зуд кожи . Влажная рабочая среда, например, у парикмахеров, а также многочасовое ношение защитных перчаток, например, медсестрами или косметологами, являются наиболее распространенными профессиональными причинами заболеваний кожи рук.
Также стоит упомянуть неправильный уход – пренебрежение ежедневным увлажнением и регулярным отшелушиванием эпидермиса рук – одна из самых распространенных ошибок. Также помните, что ваши руки не любят слишком долгих и горячих ванн.
Дерматозы, системные заболевания и сухость рук
Экзема, или атопический дерматит (АД), является одним из наиболее часто диагностируемых дерматозов, характеризующимся чрезмерно сухой и зудящей кожей. Независимо от вида экземы – экзогенной (контактной) или эндогенной – первыми симптомами являются папулы, эритемы или везикулы, появляющиеся вокруг локтей, коленей, шеи, шеи, стоп и кистей у взрослых.
Экзема на руках сопровождается не только сухостью, но и шелушением эпидермиса, воспалением и зудом
Изменения кожи появляются и при сахарном диабете. Ее первым признаком часто является так называемая диабетический румянец, то есть покраснение кожи в виде небольших сливающихся телеангиэктазий, также известных как сосудистые сосудистые звездочки. Обычно они появляются на лице – в основном на лбу и щеках, но также на руках и ногах. Для людей, страдающих сахарным диабетом, характерна также сухая и неэластичная кожа, в том числе и в области кистей.
Читайте также:
Заболевания щитовидной железы также имеют большое значение для состояния кожи . Основная проблема людей с диагнозом болезнь Хашимото, т.е. хронический аутоиммунный тиреоидит, которым в основном страдают женщины, – чрезмерная сухость кожи. Более того, она становится шероховатой и бледной, что особенно заметно на участках, наиболее подверженных высыханию и ороговению, — руках, коленях и локтях.
Такие заболевания, как псориаз, дерматофития и даже чесотка, также могут вызывать сухость рук . Так что если вы заметили на руках сыпь, сопровождающуюся постоянным зудом, обязательно посетите дерматолога.
Кроме того, стоит помнить, что сухость рук может быть признаком дефицита питательных веществ , в том числе витаминов А , Е и С или ненасыщенных жирных кислот. Как регенерировать поврежденные руки?
Сухость рук — распространенная проблема, о которой часто говорят люди. Основные причины могут включать воздействие холодного воздуха, частое мытье рук с мылом, а также использование антисептиков. Эти факторы истощают естественные масла кожи, что приводит к трещинам и зуду. Однако сухость может быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как экзема, псориаз или диабет. Важно обращать внимание на состояние кожи и при необходимости консультироваться с врачом. Для ухода за руками рекомендуется использовать увлажняющие кремы, масла и защитные перчатки при выполнении домашних дел. Регулярное увлажнение и правильный уход помогут предотвратить проблемы и сохранить здоровье кожи.
Как регенерировать поврежденные руки?
В первую очередь нужно знать причину их чрезмерного высыхания. Если это системное заболевание или дерматоз, необходимо провести соответствующее лечение. Если источником вашей проблемы являются внешние факторы, не забывайте надевать защитные перчатки при уборке или мытье. Зимой и летом не забывайте о теплых перчатках, которые защитят руки, а летом обязательно наносите солнцезащитный крем еще и на эту часть тела.
Также крайне важно правильно ухаживать за нежной кожей рук.Используйте кремы для рук, содержащие масла, глицерин, вазелин или парафин. Также стоит приобрести кремы с витамином А , который прекрасно регенерирует сухой эпидермис, или витамином Е, который защищает кожу от свободных радикалов и интенсивно питает ее.
Прекрасным способом улучшить состояние кожи рук также является парафинотерапия . Это включает в себя погружение руки в предварительно нагретый жидкий парафин примерно на 10-15 минут. Вы можете выполнять эту процедуру в салоне красоты или дома. Ритуалы ухода должны также включать ванночки для рук в льняном семени или в воде с добавлением оливкового масла.
Не забывайте об отшелушивании эпидермиса , например, пилингом на основе кофейной гущи и сахара или готовыми средствами, доступными в аптеках . Помните, однако, что самое главное в уходе за сухой кожей рук – регулярность.
Вопрос-ответ
Какие болезни вызывают сухость рук?
Сухость рук может быть вызвана различными заболеваниями, включая экзему, псориаз, дерматит, диабет, гипотиреоз и некоторые инфекционные болезни. Кроме того, факторы окружающей среды, такие как холодный воздух, частое мытье рук и использование агрессивных моющих средств, также могут способствовать сухости кожи.
Как вылечить очень сухие руки?
Для лечения очень сухих рук рекомендуется регулярно использовать увлажняющие кремы или лосьоны, особенно после мытья рук. Также полезно применять средства с содержанием глицерина, масла ши или алоэ вера. Избегайте горячей воды и агрессивных мыл, носите перчатки при выполнении домашних дел и в холодную погоду. Если состояние не улучшается, стоит обратиться к дерматологу.
-
Читайте также:
Чего не хватает в организме, если сохнут руки?
Наличие мелких чешуек и шелушения говорит о дефиците некоторых витаминов и микроэлементов (например, витаминов A и D). Если же проблема имеет выраженный характер, то можно подозревать наличие кератолиза или грибковой инфекции. Обычно в случае с сухой кожей на ладонях стоит говорить о недостатке влаги.
О чем говорит сухая кожа рук?
Сухая кожа рук может говорить о недостатке витаминов А, Е, В7 и D. Сухость и шелушение кожи также может быть вызвано недостатком минералов (цинк, магний) и Омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты).
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу рук. Используйте кремы и лосьоны, содержащие натуральные масла и глицерин, чтобы поддерживать уровень влаги в коже. Наносите увлажняющее средство сразу после мытья рук, чтобы запечатать влагу.
СОВЕТ №2
Избегайте частого мытья рук с мылом, содержащим агрессивные химические вещества. Выбирайте мягкие, увлажняющие мыла или гели для рук, которые не сушат кожу. Также старайтесь использовать теплую, а не горячую воду.
СОВЕТ №3
Защищайте руки от неблагоприятных погодных условий. В холодное время года носите перчатки, а в летний период используйте солнцезащитные кремы для рук, чтобы предотвратить пересушивание и повреждение кожи.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами A, E и омега-3 жирными кислотами, которые способствуют поддержанию здоровья кожи. Пейте достаточное количество воды для поддержания гидратации.
