Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия – комплекс симптомов, вызванных низким содержанием гемоглобина (железа) в крови. По данным организации здравоохранения едва ли не каждый третий житель мира сталкивался с подобным недугом. Причем чаще анемия, связанная с дефицитом железа, встречается у женщин (в силу некоторых особенностей функционирования организма) и детей (что обусловлено еще не до конца окрепшей системой кроветворения).

Анемию обычно рассматривают не как самостоятельное заболевание, а как сочетание неких симптомов, регулярно испытываемых человеком, в организме которого отмечается нехватка железа. Основных причин, вызывающих подобное состояние, несколько.

Причины возникновения железодефицитной анемии

Первая и основная причина железодефицитной анемии – недостаточное поступление железа в организм, говоря иными словами, неполноценное питание, скудный ежедневный рацион. Для повышения уровня гемоглобина в крови многие специалисты рекомендуют употреблять субпродукты. Мнение о том, что в красном мясе содержится самое большое количество железа, ошибочно, самым полноценным источником железа являются морская капуста и белые сушеные грибы. К примеру, в 100 г морской капусты содержится 16 мг железа, в то время как в 100 г говяжьей печени не более 9 мг, а в 100 г свинины всего 2 мг. Также богаты железом куриные яйца, бобовые культуры, черная икра, многие фрукты и овощи.

Анемия может развиться при полноценном рационе питания в том случае, если кишечник по какой-либо причине не усваивает поступающие в него микроэлементы. Подобное состояние возникает при наличии некоторых заболеваний пищеварительной системы (амилоидоз, энтерит, дивертикулит), после перенесенного хирургического вмешательства на область кишечника.

Стать причиной низкого уровня железа в крови может:

• кровопотеря (ранение, роды, обильная менструация, хирургическая операция, кровотечения внутренних органов);
• заболевания выделительной системы: камни в почках, пиелонефрит, опухоли мочевого пузыря;
• заболевания половой системы у женщин: миома матки, эндометриоз, опухоли яичников.

Врачи отмечают, что железодефицитная анемия является одной из самых распространенных форм анемии, особенно среди женщин и детей. Основной причиной этого состояния является недостаток железа, который может возникать из-за недостаточного потребления пищи, потерь крови или нарушений усвоения. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и адекватного лечения, так как анемия может приводить к серьезным последствиям, включая усталость, снижение работоспособности и ухудшение качества жизни. Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые железом, такие как мясо, рыба, бобовые и зеленые листовые овощи. Также важно учитывать, что витамин C способствует усвоению железа, поэтому его следует сочетать с железосодержащими продуктами. Регулярные обследования и анализы крови помогут контролировать уровень железа и предотвратить развитие анемии.

Железодефицитная анемия (ЖДА) — причины, симптомы, патогенез, диагностика, лечение

Симптомы железодефицитной анемии

В большинстве случаев анемию сопровождают стертые характерные для многих заболеваний симптомы, только при тяжелом течении патология приобретает ярко выраженные, явные проявления.

Недостаток железа в крови проявляется:

• апатией, снижением интереса к жизни;
• общим недомоганием, хронической усталостью;
• снижением иммунитета;
• бледностью и сухостью кожи;
• регулярными головокружениями;
• покалыванием в пальцах, холодностью конечностей;
• учащением пульса и сердечного ритма;
• быстрой утомляемостью, ухудшением памяти;
• мышечной слабостью;
• снижением веса, анорексией;
• нарушением сна, раздражительностью;
• ухудшением состояния ногтей и волос.

Железодефицитная анемия прогрессирует очень медленно, при резком снижении гемоглобина в крови больной сталкивается с отеками нижних конечностей, частыми интенсивными головокружениями и обмороками, у женщины в подобном состоянии происходит нарушением менструального цикла, вплоть до полного прекращения менструаций и невозможности зачатия.

Последствиями железодефицитной анемии, протекающей на протяжении многих лет или десятилетий, могут быть нарушения работы сердечнососудистой системы и головного мозга, тяжелое течение патологии требует медикаментозного лечения в стационарных условиях.

Лечение железодефицитной анемии

Лечение назначается с учетом возраста, состояния организма больного, наличия у него хронических заболеваний. В том случае, если недуг связан с неправильным питанием, для устранения его основных симптомов необходимо восполнение баланса железа в организме при помощи диеты, приема витаминов. К препаратам для лечения железодефицитной анемии относят: Конферон, Ферамид, Жектофер, липоевую кислоту, витамины A, B1, B2, B12, C.

Важно не только диагностировать патологию, но также установить точную причину ее возникновения. В большинстве случаев устранения этой причины вполне достаточно для полного выздоровления пациента.

Лечение анемии длительно (от 4 месяцев и более). Внутривенное введение лекарственных средств показано в случае тяжелого течения недуга, при непереносимости компонентов препаратов для орального применения.

Железодефицитная анемия — это состояние, о котором многие говорят, делясь своими переживаниями и опытом. Люди часто отмечают, что симптомы, такие как усталость, слабость и головокружение, значительно влияют на качество жизни. Некоторые рассказывают о своих попытках улучшить самочувствие с помощью диеты, включая больше продуктов, богатых железом, таких как мясо, бобовые и зелень. Другие делятся опытом приема добавок, которые, по их мнению, помогли справиться с проблемой. Однако многие также упоминают о важности консультации с врачом, чтобы избежать самодиагностики и неправильного лечения. В целом, обсуждение железодефицитной анемии подчеркивает необходимость внимания к своему здоровью и важность информированности о симптомах и методах лечения.

Анемия: причины, симптомы, лечение. Почему не получается поднять уровень железа?

Питание при железодефицитной анемии

Недостаток железа в организме легко восполняется при помощи правильной диеты. Диета при железодефицитной анемии подразумевает ежедневное употребление в пищу продуктов, оказывающих положительное воздействие на уровень гемоглобина в крови. К таким продуктам относятся:

• грибы (свежие или сушеные);
• субпродукты;
• куриные яйца (желток – рекордсмен по содержанию железа);
• морская капуста;
• шпинат, зеленый салат;
• нут, горох, чечевица;
• гречка, овсянка, рис;
• морепродукты;
• фрукты (гранат, яблоки, персики).

Существует продукты, употребление которых при анемии нежелательно. Это молоко, выпечка и любые хлебобулочные изделия. Например, входящий в состав молока кальций препятствует усвоению организмом железа, поэтому употреблять его рекомендуется (если очень хочется) отдельно от остальных продуктов, спустя 2-3 часа после основного приема пищи. То же касается выпечки и сладостей.

Железодефицитная анемия у детей

Низкий уровень гемоглобина в крови новорожденных может быть обусловлен неполноценным питанием матери при беременности, наследственностью, патологиями вырабатывающего эритроциты костного мозга.

Чем младше ребенок, тем больше предпосылок для развития у него анемии. Дети с дефицитом железа развиваются медленнее остальных, плохо усваивают школьную программу, испытывают трудности в общении со сверстниками и взрослыми, им труднее адаптироваться к условиям социума.

Основу терапии анемии у детей составляет правильное питание, своевременное введение прикорма в младенчестве, прием железосодержащих препаратов, витаминотерапия.

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ. ЧЕМ ОНА ОПАСНА?

Вопрос-ответ

Как проявляется железодефицитная анемия?

Анемический синдром характеризуется падением уровня гемоглобина и проявляется общей слабостью, повышенной утомляемостью, головокружением, повышенной чувствительностью к холоду, шумом в ушах. При тяжелой анемии появляется одышка, чувство нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, мелькание «мушек» перед глазами.

Что лучше пить при железодефицитной анемии?

К наиболее эффективным средствам, повышающим уровень железа в организме, можно отнести Solgar, Unimat или ВитаФерр. Эти препараты содержат хелатные формы железа, которые хорошо всасываются и не образуют солевых отложений. Например, ВитаФерр содержит бисглицинат железа (железо + две молекулы глицина).

Чем отличается железодефицит от анемии?

Дефицит железа — это состояние, при котором в организме не хватает железа для производства гемоглобина. Анемия — это состояние, при котором уровень гемоглобина в крови ниже нормы, что может быть вызвано различными причинами, включая дефицит железа.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень железа в крови. Если у вас есть предрасположенность к железодефицитной анемии или вы испытываете симптомы, такие как усталость и слабость, важно проходить анализы на уровень гемоглобина и ферритина. Это поможет своевременно выявить проблему и начать лечение.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион продукты, богатые железом. Постарайтесь употреблять больше красного мяса, печени, бобовых, орехов и зеленых листовых овощей. Также не забывайте о витамине C, который помогает организму усваивать железо, поэтому сочетайте железосодержащие продукты с цитрусовыми или ягодами.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления кофе и чая во время еды. Кофеин и танин, содержащиеся в этих напитках, могут препятствовать усвоению железа. Лучше пить их между приемами пищи, чтобы не снижать уровень усваиваемого железа из пищи.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу для назначения добавок железа, если это необходимо. Если ваш уровень железа низкий, врач может рекомендовать принимать железосодержащие препараты. Не занимайтесь самолечением и следуйте рекомендациям специалиста, чтобы избежать побочных эффектов.