Показатели давления 90 на 60 нередко наблюдаются у здоровых молодых людей. Если при этом они чувствуют себя нормально, их ничего не беспокоит, говорят о физиологической гипотонии. В этом случае лечение не требуется.
В случае если снижение давления до показателей 90 на 60 сопровождается головокружением, слабостью, головной болью, нужно обратиться к врачу.
Причины давления 90 на 60
По происхождению гипотония может быть первичной и вторичной.
Первичная гипотония является самостоятельной патологией. Она может передаваться по наследству, возникать в результате плохого питания, переутомления. Вызвать гипотонию может обычный стресс, причинами ее возникновения могут быть долгое пребывание на солнце или в душных помещениях, высокие учебные нагрузки.
Весной организм испытывает нехватку витаминов и микроэлементов, результатом чего также может стать снижение давления.
Первичная гипотония чаще всего возникает у молодых женщин и подростков.
У людей старше 50 лет снижается эластичность сосудов, они начинают реагировать на изменения атмосферного давления и погоды. Возможно развитие гипотонии. Полностью вылечить это неприятное состояние невозможно, однако ежевечерние прогулки на воздухе существенно облегчают приступы метеозависимости.
Вторичная гипотония возникает как симптом какой-либо болезни или как осложнение ряда тяжелых патологий (гепатит, язва желудка, инфаркт, шейный остеохондроз, анемия, интоксикация организма, сердечная недостаточность, цирроз, опухоли, сахарный диабет, алкоголизм, ревматизм, туберкулез, цистит).
Часто артериальная гипотензия сопровождается кризами. У человека при этом резко падает давление, он испытывает тошноту, слабость, головокружение. Возможен обморок. Длится гипотонический криз несколько минут.
Врачи отмечают, что давление 90 на 60 мм рт. ст. может быть признаком гипотонии, что в некоторых случаях не вызывает серьезных опасений. Однако для многих людей это значение может быть слишком низким и сопровождаться неприятными симптомами, такими как головокружение, слабость и усталость. Специалисты подчеркивают, что важно учитывать индивидуальные особенности пациента, его возраст, уровень физической активности и общее состояние здоровья.
Некоторые люди могут нормально функционировать при таком давлении, в то время как для других это может стать причиной ухудшения самочувствия. Врачи рекомендуют обратить внимание на образ жизни, режим питания и уровень стресса. При постоянных жалобах или ухудшении состояния следует обратиться к специалисту для более детального обследования и возможной коррекции лечения.
Мнения о давлении 90 на 60 варьируются в зависимости от личного опыта и медицинских знаний. Многие люди считают такие показатели низкими и связывают их с усталостью, головокружением или даже обмороками. Однако для некоторых это нормальное состояние, и они чувствуют себя вполне комфортно. Врачи отмечают, что низкое давление может быть индивидуальной особенностью организма, особенно у молодых и спортивных людей. Важно учитывать, что симптомы могут варьироваться: у кого-то они выражены ярко, а кто-то даже не замечает изменений в самочувствии. Тем не менее, если низкое давление сопровождается неприятными симптомами, стоит обратиться к специалисту для консультации и возможного обследования.
Лечение давления 90 на 60
Для устранения головной боли, слабости и других симптомов гипотонии нужно повысить давление. Сделать это можно при помощи крепкого чая или кофе. Можно выпить 100 граммов портвейна. Правда, врачи сейчас не рекомендуют увлекаться стимуляторами, так как это может привести к появлению зависимости от кофеина или алкоголя.
Читайте также:
Гораздо проще и безопаснее соблюдать ряд простых рекомендаций, выполнение которых способствует нормализации артериального давления:
- Не нужно резко вставать после пробуждения. Лучше полежать несколько минут в постели, и лишь затем медленно вставать. Это поможет избежать утреннего головокружения и обмороков, которые могут возникать у гипотоников.
- Необходимо выпивать два литра жидкости в день.
- Питаться нужно как минимум четыре раза в день. Рацион при этом должен быть сбалансированным и включать в себя не только белки, жиры и углеводы, но и необходимое количество витаминов и минералов.
- В случае наличия гастрита следует избегать жареных, пряных и копченых блюд.
- При гипотонии показаны водные процедуры, гидромассажи и массажи. Также можно принимать контрастный душ, но резких перепадов температуры при этом быть не должно.
- Необходима двигательная активность. Люди с пониженным давлением плохо переносят статические нагрузки. А вот плавание, бадминтон, волейбол, теннис – это то, что нужно.
Каких-то специальных препаратов для лечения пониженного давления не применяют. Наиболее эффективными средствами для гипотоников являются адаптогены. Повышению давления способствуют травяные настойки на спирту.
Настойку аралии маньчжурской принимают три раза в день, по 35 капель.
Настойка женьшеня положительно влияет на работу сердца, тонизирует и укрепляет организм в целом. Принимают настойку две недели, по 20 капель, трижды в день.
Для лечения гипотонии применяют отвары лимонника китайского и бессмертника песчаного. Эти отвары принимают за полчаса до еды. Бессмертник пьют два раза в день, по 25 капель, лимонник – дважды в день, по 35 капель. Помимо вышеперечисленных трав, для лечения гипотонии используют настойки элеутерококка и боярышника.
При применении трав возможны случаи индивидуальной непереносимости, поэтому к выбору средства нужно относиться ответственно, особенно беременным женщинам.
В перерывах между курсами нужно вести здоровый и активный образ жизни.
В качестве средств вспомогательной терапии при гипотонии используют кофеинсодержащие препараты – «Цитрапар», «Цитрамон», «Пердолан», «Пенталгин-Н», «Ацепар», «Алгон».
В заключение хочется напомнить, что гипотоники в большинстве своем очень тонкие, ранимые и эмоциональные люди. Поэтому не нужно ругать их за сонливость и медлительность. Внимание, забота и деликатное обращение с людьми порой творят чудеса и вполне возможно, что с исчезновением психоэмоциональной составляющей у человека повысится жизненный тонус и нормализуется давление.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Чем опасно низкое давление 90 на 60?
Как правило, низким считается давление от 90/60 мм рт. ст. и ниже. Чем опасно низкое давление? Низкое давление может быть опасно, если сопровождается ухудшением самочувствия. При резком снижении давления может уменьшиться количество кислорода, поступающего в мозг, нарушиться функции жизненно важных органов.
Что делать при давление 90/60?
Человеку, у которого возникли симптомы пониженного давления, необходимо лечь или сесть, выпить воды или, по возможности, крепкий сладкий чай или кофе. Если человек потерял сознание, необходимо уложить его так, чтобы ноги были выше головы. Вызвать скорую помощь.
Что делать при низком давлении первая помощь?
При низком АД человеку надо прилечь, подняв ноги вверх. В комнате должны быть открыты окна для доступа свежего воздуха. Если есть ощущение дурноты, то шею надо ополоснуть холодной водой. Чтобы повысить давление, нужно выпить сладкий кофе или чай, либо таблетку кофеина.
Что может служить причиной низкого давления?
Снижение показателей артериального давления происходит по самым разным причинам. Это могут быть и гипотензия из-за слабости вегетативной нервной системы, и нарушение показателей на фоне обезвоживания, кровотечений, гормональных перестроек.
Советы
СОВЕТ №1
Если вы заметили, что ваше давление стабильно низкое (например, 90 на 60), постарайтесь увеличить потребление жидкости. Обезвоживание может способствовать снижению артериального давления, поэтому пейте достаточно воды в течение дня.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Включите в него больше соленых продуктов, так как соль может помочь повысить уровень давления. Однако не забывайте о мере и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкие тренировки, могут помочь улучшить циркуляцию крови и стабилизировать артериальное давление. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их.
СОВЕТ №4
Если низкое давление сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, слабость или обмороки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
