Массаж уже многие десятилетия считается одним из самых эффективных методов лечения патологий опорно-двигательного аппарата. Особенно полезным он считается при остеохондрозе. Данная техника оказывает положительное воздействие на мышцы, жировую клетчатку, располагающуюся под кожей, а также остальные структуры позвоночника. Массаж при остеохондрозе грудного отдела обладает некоторыми особенностями, которые нужно учитывать перед началом терапии.
Чем полезна процедура?
Больному может рекомендоваться классический или точечный массаж. Каждая из представленных техник способна обеспечить такой эффект:
- уменьшить проявления боли в пораженной области;
- стимулировать кровообращение и отток лимфы в районе груди;
- убрать или снизить интенсивность мышечного спазма;
- повысить трофику межпозвоночных хрящей;
- улучшить тонус мышц и увеличить их силу.
Врачи отмечают, что массаж при грудном остеохондрозе может быть эффективным методом для облегчения симптомов и улучшения общего состояния пациента. Специалисты подчеркивают, что массаж способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение и помогает снять напряжение в области грудного отдела позвоночника. Однако важно учитывать, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, который сможет правильно оценить состояние пациента и выбрать подходящие техники. Врачами также рекомендуется сочетать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, для достижения наилучших результатов. Тем не менее, в некоторых случаях массаж может быть противопоказан, поэтому перед его проведением необходима консультация врача.
Показания и противопоказания
Самостоятельно пользоваться этим методом терапии не стоит. Перед началом курса лучше проконсультироваться с врачом. Массаж при грудном остеохондрозе назначается, если у больного наблюдается:
- боль в области грудного отдела позвоночника;
- ограничение подвижности;
- спазм мышечной ткани, доставляющий сильный дискомфорт;
- проблема с дыханием.
Массаж имеет и некоторые противопоказания:
- Стадия обострения остеохондроза.
- Сильное изменение показателей артериального давления (причем в любую сторону).
- Серьезное нарушение кровообращения, провоцирующее трудно останавливаемое кровотечение.
- Сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, тромбофлебит.
- Повышенная температура.
- Лихорадка, спровоцированная инфекционным или простудным заболеванием.
- Острый воспалительный процесс, сопровождающийся выделением гноя.
- Тяжелая травма.
- Беременность.
- Онкологическая патология.
- Повреждения на поверхности кожи.
- Экзема.
- Мочекаменная патология.
Правила проведения приемов массажа
Для того чтобы такой вид лечения был максимально эффективным, необходимо соблюдать некоторые требования к его выполнению:
- Осуществляется он чаще во время отсутствия обострения или в подострый период. Приемы массажа применяются только через 3–4 дня после начала острой фазы.
- Первые сеансы курса нужно проводить как можно осторожнее. В результате массажа не должен повышаться мышечный тонус, появляться боль.
- Тип приема, который будет использоваться, зависит от возраста пациента: молодым людям показано интенсивное прорабатывание мышц, а пожилым — растирание.
- Повысить эффект массажа можно при помощи физиотерапевтических процедур.
- Интенсивное воздействие на пораженную остеохондрозом грудную область запрещается в том случае, если у больного параллельно диагностирован остеопороз, компрессионный перелом позвоночника.
Массаж при грудном остеохондрозе вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что массаж помогает снять напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Люди часто делятся положительными отзывами о том, как после сеансов массажа они чувствуют себя более расслабленными и мобильными. Однако некоторые предупреждают о необходимости обращаться только к квалифицированным массажистам, так как неправильная техника может усугубить состояние. Важно также учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед началом процедур. В целом, массаж воспринимается как эффективное дополнение к комплексному лечению остеохондроза, способствующее улучшению качества жизни.
Особенности проведения
Начальная продолжительность классического массажа при остеохондрозе грудной части позвоночника составляет 5–7 минут. В дальнейшем она немного увеличивается (до 15 минут). Лучше проходить 3 курса лечения в год, что позволит снизить риск появления обострений.
Курс точечного массажа составляет около 12 сеансов. Если он является эффективным, то пациенту рекомендуется пройти его еще раз, но перед этим следует сделать месячный перерыв. При отсутствии какой-либо положительной динамики терапия осуществляется при помощи других методов.
Особенности классического массажа при остеохондрозе
Проведение классического массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника предусматривает такую последовательность действий:
- Сначала применяется прием поглаживания, после которого следует выжимание и растирание. Каждое движение повторяется не менее четырех раз.
- Необходимо особенно хорошо промассировать область между лопатками. Тут выполняется прием поглаживания. Движение производится от нижней части лопатки к шее с обеих сторон по 7 раз.
- Затем массируются надплечия. Следует произвести 8 поглаживаний, а также по 4 разминания и выжимания с двух сторон.
- Теперь следует перейти к шее. Тут производится 9 поглаживаний по направлению от затылка к спине. Затем делаются выжимания и разминания (по 3 раза).
- Нужно также обработать и грудные мышцы: 2 поглаживания, 2 выжимания, 2 потряхивания и снова 2 поглаживания.
- Теперь нужно повторить массаж шеи, как в пункте 4.
- После этого производится обработка позвоночника. В этом случае применяется растирание подушечками пальцев. Затем массируется верхняя часть спины.
- Производится повторение приемов для шеи.
- Теперь специалист снова переходит на грудной отдел, и все приемы делает по 4 раза.
- Завершает сеанс общий массаж шеи, спины и надплечий.
https://youtube.com/watch?v=9dbux7HxF-Y
Читайте также:
Особенности проведения точечного массажа
Благодаря ему при остеохондрозе можно закрепить положительный результат классического массажа. Использовать его можно даже в период обострения. Задействовать необходимо те точки, которые располагаются с обеих сторон от позвоночника между остистым отростком первого позвонка поясницы и седьмым позвонком шеи.
Воздействие на точку может быть слабым, средним или интенсивным. Его длительность обычно не превышает 30 секунд. Давление должно быть быстрым и сильным. Естественно, одним только массажем победить остеохондроз грудного отдела не удастся. Эти процедуры должны быть частью комплексного лечения. Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Можно ли при грудном остеохондрозе делать массаж?
Одной из важнейших составляющих лечения остеохондроза и ряда других заболеваний опорно-двигательного аппарата является лечебный массаж грудного отдела позвоночника.
Что хорошо помогает при грудном остеохондрозе?
Назначаются такие препараты, как диклофенак, нимесулиды, ибупрофен, мелоксикамы, кетололак , лорноксикам, эторикоксид и др. Для местного использования – фастум гель, вольтарен гель, долобене гель и др. Миорелаксанты для снижения мышечного тонуса, развивающегося вследствие острых болей (баклофен, тизанидин , топеризон).
Что нельзя делать при остеохондрозе грудного отдела?
Ограничьте вертикальные нагрузки, не делайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне, избегайте падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника, чаще меняйте положение тела,
Почему при остеохондрозе нельзя делать массаж?
Продолжительность курса во многом зависит от сопутствующих патологий, а также от общего состояния пациента. Основными противопоказаниями к применению любых массажных техник являются: Развитие грыжи межпозвоночного диска с риском сдавления позвоночного канала. Инфекционные процессы или воспаление мягких тканей.
Советы
СОВЕТ No1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить, подходит ли массаж в вашем случае и какие техники будут наиболее эффективными для лечения грудного остеохондроза.
СОВЕТ No2
Выбирайте квалифицированного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими от остеохондроза. Это поможет избежать возможных травм и усиления боли.
СОВЕТ No3
Регулярность массажа играет ключевую роль в процессе восстановления. Постарайтесь посещать сеансы массажа не реже одного раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов.
-
Читайте также:
СОВЕТ No4
Дополните массаж упражнениями для укрепления мышц спины и шеи. Это поможет улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник, что в свою очередь уменьшит симптомы остеохондроза.
