Сахарный диабет 2 типа или инсулиннезависимый диабет – заболевание, сопровождающееся невосприимчивостью организмом человека гормона инсулина и снижением уровня сахара в его крови. В результате такой патологии в организме нарушаются процессы метаболизма, в первую очередь усвоение углеводов.
Сахарный диабет – одно из самых распространенных заболеваний современности, инсулиннезависимая его форма диагностируется на 20 % чаще всех остальных. В группу риска его развития входят пожилые люди и лица, имеющие лишний вес.
Причины диабета 2 типа
Основная причина возникновения заболевания – невосприимчивость организма к инсулину, не связанная с нарушением работы поджелудочной железы. Подобная патология передается, прежде всего, по наследству. Вероятность возникновения сахарного диабета 2 типа у детей при условии, что их родители также страдают данным недугом, достигает 70 % и выше.
Кроме этого, такой диабет может возникнуть на фоне хронических заболеваний: панкреатита, акромегалии, при наличии различных опухолей поджелудочной железы.
Возникновение болезни непосредственным образом связано с лишним весом. От ожирения страдают все системы организма человека. Неправильное питание, которое и становится причиной набора лишнего веса, способствует повышению уровня сахара в крови сразу после приема пищи и резкому его снижению на голодный желудок. В итоге ткани организма перестают усваивать сахар в необходимом количестве, возникает инсулиннезависимый сахарный диабет.
Врачи отмечают, что сахарный диабет 2 типа становится все более распространенным заболеванием, особенно среди людей среднего и пожилого возраста. Основной причиной его развития является неправильный образ жизни, включая малоподвижность и нерациональное питание. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и регулярного мониторинга уровня сахара в крови. Они рекомендуют пациентам следить за своим весом, придерживаться сбалансированной диеты и заниматься физической активностью. Врачи также акцентируют внимание на необходимости соблюдения назначенной терапии, чтобы избежать осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с почками. Профилактика и образование пациентов играют ключевую роль в управлении этим заболеванием.
Симптомы сахарного диабета 2 типа
Около половины всех пациентов с подобным диагнозом не подозревают о наличии у них заболевания. Оно может быть диагностировано случайно. Сахарный диабет сопровождается специфическими признаками, которые нельзя не заметить, если относиться к своему организму и самочувствию с должным вниманием:
- постоянное чувство голода, возникающее спустя некоторое время после употребления пищи. Подобный симптом свидетельствует о нарушении обмена веществ, а также может быть связан с питанием исключительно низкокалорийной пищей. Беспокоиться стоит в том случае, если голод стал появляться при отсутствии каких-либо изменений в ежедневном рационе питания;
- похудение. Само по себе снижение веса в самом начале развития диабета ничего плохого не несет, поскольку организм, перестающий усваивать сахар, вынужден для получения энергии сжигать имеющиеся запасы, отложившиеся в виде жира. Одно но: почки при этом работают на износ, что может привести к развитию почечной недостаточности;
- сухость кожи, кожный зуд, онемение нижних конечностей. Эти признаки говорят о недостаточности кровообращения, вызванной высоким уровнем сахара в крови. Страдают от этого в первую очередь ноги, в области стоп у больного могут появляться длительно не заживающие язвы и кожные трещины. Нельзя допускать их инфицирования.
О наличии сахарного диабета могут свидетельствовать симптомы: жажда и частые позывы к мочеиспусканию, ухудшение зрения, появление белой пелены перед глазами, чрезмерная пигментация кожи, частое обострение застарелых хронических инфекций.
Лечение сахарного диабета 2 типа
Сахарный диабет 2 типа не требует ежедневных инъекций инсулина. Пациентам с подобным диагнозом назначаются различные препараты, действие которых направлено на повышение чувствительности тканей организма к этому гормону, снижение всасываемости сахара в кишечнике и его выведение из организма почками.
Читайте также:
Точный ответ на вопрос, как лечить диабет 2 типа, могут дать следующие специалисты: эндокринолог, диабетолог, диетолог. Последний занимается разработкой специальных диет для людей с различными сопряженными с набором лишнего веса заболеваниями.
Основные лекарства при диабете 2 типа: Росиглитазон, Гликлазид, Акарбоза, Новонорм и т.п. Конкретный препарат назначается только специалистом, при превышении указанной ежедневной его дозировки, а также в случае бесконтрольного приема может возникнуть гипогликемия (снижение уровня сахара в крови до 3,3 ммоль/л и ниже).
Основу лечения инсулиннезависимого диабета составляет диета. Медикаментозная терапия назначается в случае ее неэффективности либо когда заболевание быстро прогрессирует или было поздно диагностировано.
Сахарный диабет 2 типа вызывает множество обсуждений и мнений среди людей. Многие отмечают, что это заболевание стало настоящей эпидемией современности, затрагивающей не только пожилых, но и молодых людей. Люди делятся своими историями о том, как им удалось изменить образ жизни, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Здоровое питание, физическая активность и регулярные проверки здоровья становятся ключевыми аспектами в их жизни. Некоторые выражают недовольство по поводу недостатка информации и поддержки со стороны медицинских учреждений, что затрудняет процесс управления заболеванием. Другие же подчеркивают важность психологической поддержки и общения с теми, кто сталкивается с аналогичными проблемами. В целом, мнения о диабете 2 типа разнообразны, но все согласны в одном: осведомленность и активные действия могут значительно улучшить качество жизни.
Диета при сахарном диабете 2 типа
От правильного сбалансированного питания при диабете зависит не только ежедневное самочувствие человека, но и то, насколько быстро болезнь будет прогрессировать. Организм диабетика не справляется с поступающими в него с пищей углеводами, это значит, что такую пищу следует из рациона исключить. Наиболее богаты углеводами мучные, макаронные изделия, картофель, крупы и сахар. Конечно, совсем отказаться от этих продуктов не получится, однако свести их употребление до минимума вполне возможно.
Ежедневное меню больного сахарным диабетом 2 типа должно включать:
- свежие овощи;
- нежирное мясо или рыбу;
- грибы;
- молоко, его производные (творог, кефир, йогурт без сахара);
- фрукты (за исключением бананов, винограда, сладких сортов груш);
- свежую зелень в составе супов, салатов.
Поскольку хлеб при диабете употреблять не следует, его можно заменить диетическими хлебцами, отличающимися низкой калорийностью. Возможно, что в первые недели подобной диеты больной будет испытывать постоянное чувство голода. Это нормальное состояние. Избежать его можно, питаясь по многу раз за день (5-6 раз), но небольшими порциями. Спустя 1-2 месяца такой диеты организм полностью адаптируется к своему новому рациону.
Питание при диабете 2 типа можно разнообразить небольшим количеством сладких фруктов, ч. ложкой сахара или меда, сдобной булочкой, но не чаще 2 раз в неделю.
Витамины при диабете 2 типа
При наличии диабета, как и многих других заболеваний, необходимо дополнительно поддерживать здоровье своего организма. Одного сбалансированного питания в некоторых случаях бывает недостаточно, тогда пациентам назначаются витамины (B1, E, ретинол, аскорбиновая, липоевая кислота). Особенно полезны в данном случае антиоксиданты, препятствующие процессам старения организма и нормализующие протекающие в нем обменные процессы.
Вопрос-ответ
Что категорически нельзя есть при сахарном диабете 2 типа?
При сахарном диабете 2 типа категорически нельзя есть продукты с высоким содержанием простых углеводов, такие как сахар, сладости, белый хлеб, выпечка, а также сладкие напитки и фрукты с высоким гликемическим индексом. Также следует избегать жирной и жареной пищи, которая может способствовать увеличению веса и ухудшению контроля уровня сахара в крови.
-
Читайте также:
Можно ли победить сахарный диабет 2 типа?
Вылечить диабет невозможно, но если придерживаться диеты, заниматься спортом, постоянно контролировать уровень сахара в крови, можно вести полноценный образ жизни и избежать тяжелых последствий этого заболевания.
Какой уровень сахара в крови при сахарном диабете 2 типа?
Уровень сахара в крови натощак 126 мг/дл (7,0 ммоль/л) и выше или уровень сахара в крови при ОГТТ через 2 часа 200 мг/дл (11,1 ммоль/л) и выше относятся к диабетическому диапазону.
Что такое диабет 2 типа простыми словами?
Сахарный диабет 2 типа является заболеванием, при котором уровень глюкозы (сахара) в крови слишком высокий. Гормон инсулин, присутствующий в организме, помогает переносить глюкозу из крови к другим клеткам организма.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Включайте в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов и белков. Ограничьте потребление простых углеводов и сахара, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, помогут улучшить чувствительность к инсулину и поддерживать здоровый вес.
СОВЕТ №3
Контролируйте уровень сахара в крови. Регулярное измерение глюкозы поможет вам лучше понимать, как ваше тело реагирует на различные продукты и физическую активность, что позволит корректировать образ жизни.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту. Консультация с врачом или диетологом поможет вам разработать индивидуальный план питания и физической активности, а также даст рекомендации по медикаментозному лечению, если это необходимо.
