Грыжа позвоночника — деформация межпозвоночного диска, при котором позвонок разрушается. Образуется на третьей или четвертой стадии остеохондроза и вызывает сильные боли в спине, и ограничения двигательной активности. Несмотря на то, что операция по удалению межпозвоночной грыжи — это крайняя мера, такой метод лечения имеет широкое распространение и успешный результат.
Однако залог успеха при лечении грыжи позвоночника обусловлен не столько удачно проведенной операцией, сколько реабилитацией после нее.
Задачи реабилитационного восстановления
Цели реабилитации соотносятся с ее периодом, то есть они будут разными в течение всего срока восстановления. На первых порах главной задачей станет стабилизирование состояния здоровья больного и недопущение ограничений в самообслуживании. Затем реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи в поясничном отделе будет направлена на устранение болевых ощущений, восстановление после операции гибкости и подвижности позвоночных структур, укрепление мышечного корсета. На более поздних этапах реабилитации основной задачей будет поддержание полученного результата и возможность не допустить новые дегенеративные изменения в структуре позвоночного столба.
Одной из самых важных целей на любом этапе является недопущение осложнений после того, как грыжа удалена.
Самые распространенные осложнения после удаления грыжи позвоночника:
- На первом этапе — негативная реакция на наркоз, воспалительные процессы (из-за нарушения целостности тканей), нарушение функций некоторых внутренних органов.
- На втором этапе — нестабильность позвонков, их смещение, нарушение циркуляции спинно-мозговой жидкости.
- На третьем и последующих этапах негативными последствиями могут служить образование новых грыж и протрузий. Это случается из-за того, что после операции увеличивается нагрузка на соседние позвонки. Поэтому на данном этапе реабилитации так важно не прекращать профилактические процедуры и дальнейшие тренировки мышечного корсета.
Качественный уход после удаления грыжи позвоночника всегда базируется на следующих принципах:
- Индивидуальность — все процедуры должны подбираться исходя из каждого конкретного случая. В этом случае должны быть учтены: возраст пациента, особенности его анамнеза, сложность операции.
- Комплексность — успешное завершение лечения зависит от того, насколько правильно проводились реабилитационные процедуры. Именно совокупность лечебных мероприятий закладывает дальнейший благоприятный прогноз.
- Профилактика — прекращение болей в пояснице и возвращение нормальной двигательной активности зачастую вызывает у больных ложное умозаключение, что якобы болезнь отступила. Из-за этого заблуждения больной прекращает профилактические процедуры, и грыжа возникает снова.
Врачи подчеркивают, что реабилитация после удаления грыжи позвоночника играет ключевую роль в восстановлении пациента. Специалисты отмечают, что правильный подход к восстановлению помогает не только уменьшить болевые ощущения, но и предотвратить рецидивы. В первые недели после операции важно соблюдать режим покоя и избегать чрезмерных нагрузок. Врачами рекомендовано постепенно вводить физическую активность, начиная с легких упражнений на растяжку и укрепление мышц спины.
Физиотерапия также занимает важное место в реабилитационном процессе. Она помогает улучшить кровообращение, снизить воспаление и ускорить заживление тканей. Врачи акцентируют внимание на индивидуальном подходе к каждому пациенту, учитывая его возраст, общее состояние здоровья и уровень физической подготовки. Регулярные консультации с врачом и выполнение рекомендаций специалистов способствуют успешному восстановлению и возвращению к привычной жизни.
Как проходят периоды (этапы) реабилитации
Длительность реабилитации после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника определяется совокупностью нескольких факторов:
- видом операции. Например, при традиционном удалении грыжи (дискоэктомии) восстановление длится не менее шести месяцев, а при пункционной лазерной вапоризации — до четырех;
- тяжестью заболевания (наибольшую опасность представляет заднебоковая грыжа — диффузная, фораминальная);
- возрастом пациента и его анамнезом.
В любом случае реабилитация после операции по удалению грыжи всегда включает 3 этапа:
Ранний период
Ранний восстановительный период после удаления грыжи длится на протяжении двух недель. Это время необходимое для заживления швов, уменьшение отечности близлежащих тканей и купирование возможного воспалительного процесса на позвоночнике. На этом этапе проводятся послеоперационные обследования (рентгенография, МРТ) для контроля за восстановлением, проверка чувствительности конечностей, работа органов малого таза. Пациенту на начальном этапе реабилитации не рекомендуется ходить в течение 2–3 дней, вставать можно только в поддерживающем корсете во избежания расхождения швов и деформации позвоночника. Помимо этого, проводится медикаментозная терапия — применяют обезболивающие средства (анальгетики), нестероидные противовоспалительные препараты, иногда — успокоительные седативные препараты.
Читайте также:
Начиная с третьего дня, после операции по удалению межпозвонковой грыжи, пациенту разрешается выполнять под контролем медицинского работника несложные упражнения для возвращения двигательной активности и во избежание атрофирования мышц.
После удаления грыжи позвоночника многие пациенты делятся своим опытом реабилитации. В основном, они отмечают, что процесс восстановления требует времени и терпения. Некоторые говорят о важности индивидуального подхода к каждому случаю, так как состояние здоровья и физическая подготовка у всех разные. Многие рекомендуют начинать с легкой физической активности, такой как прогулки, чтобы постепенно возвращаться к привычной жизни. Также пациенты подчеркивают значимость работы с физиотерапевтом, который помогает избежать ошибок и ускорить процесс восстановления. Психологическая поддержка и общение с теми, кто прошел через подобное, также играют важную роль. В целом, положительный настрой и соблюдение рекомендаций специалистов помогают многим вернуться к активной жизни.
Поздний период реабилитации
В зависимости от результатов первого периода восстановления, выписка пациента может занять от трех до четырнадцати дней. По возвращении домой начинается второй реабилитационный этап, который включает массаж, лечебную гимнастику и физиопроцедуры.
Массаж должен проводиться через 2 месяца после прошедшей операции на грыже, а делать его обязан квалифицированный специалист. Лечебный курс в среднем включает 10 процедур. Если после второго массажа появится обострение болей, то переживать не стоит, потому как это временный эффект. Улучшение состояния наступает примерно через 10–12 дней после проведения последней процедуры. В профилактических целях курс следует повторять раз в квартал.
Физиотерапия снимает воспаление, боли, улучшает тканевое кровообращение, ускоряет обменные процессы. Самые действенные процедуры — электрофорез и ультразвук. Ускорить заживание и рассасывание шва поможет лазер. Для восстановления тонуса связок и мышечных волокон применяется КВЧ — крайне высокочастотная терапия. При помощи магнитотерапии можно быстро восстановить подвижность и увеличить гибкость позвоночника.
После выписки врачи рекомендуют пациентам выполнять лечебно-гимнастические упражнения. Для этого медики или дают больным специальные брошюры с перечнем комплекса заданий, или советуют обратиться в центры ЛФК, где совершать гимнастику для спины можно под присмотром инструктора.
Соблюдение правильного питания также является составляющей реабилитации после удаления грыжи. На это есть несколько причин:
- Правильное и сбалансированное питание поможет избежать перегрузок желудочно-кишечного тракта, проблем со стулом, из-за которых напрягаются брюшные и поясничные мышцы.
- Здоровая пища нормализует вес, а его избыток негативно влияет на позвоночник.
- После операции у больных иногда наблюдается угнетенное состояние, может даже возникнуть депрессия — тяжелая пища обостряет эти состояния, в отличие от еды богатой витаминами, минералами и клетчаткой.
Отсроченный послеоперационный период реабилитации
После того как реабилитационный период завершен, человек с легкостью возвращается к обычной жизни. Однако доктора после операции по удалению позвоночной грыжи рекомендуют не пренебрегать профилактическими мерами. К ним относится санаторно-курортное лечение, включающее в себя помимо традиционных процедур (массаж, физиолечение, ЛФК) ещё и лечебные ванны (радоновые, скипидаровые, хвойные, сероводородные), а также талассотерапию и иглоукалывание.
-
Читайте также:
Что нельзя делать после операции
Помимо необходимых восстанавливающих мер, нужно помнить и о том, чего делать категорически нельзя после того, как грыжа поясничного отдела позвоночника удалена. Медики запрещают следующее:
- массаж, мануальную терапию после операции;
- в первые месяцы реабилитации не следует курить, употреблять алкогольные напитки;
- выполнение лечебной гимнастики и иных физических нагрузок без специального поддерживающего корсета;
- после удаления позвоночной грыжи нельзя носить указанный корсет больше трех часов подряд во избежания потери трофики мышц поясницы;
- на первых порах реабилитации запрещено сидеть, даже пищу рекомендуется принимать в положении стоя;
- делать любые резкие движения (повороты корпуса, наклоны, резкий подъем с кровати);
- заниматься спортом, если это не лечебная гимнастика;
- нельзя допускать переохлаждения, так как оно может вызвать возвращение болевых симптомов и воспалительный процесс в тканях позвоночника;
- нельзя находиться в статичном положении длительное время (даже при возвращении к работе, при условии, что она сопряжена с долгим сидением за компьютером или за рулем), нужно делать разминки каждый час;
- не абсолютный запрет, но рекомендуемый — носить сумки через плечо (так идет нагрузка на какую-то одну сторону спины, поэтому предпочтение лучше отдать рюкзакам).
Вопрос-ответ
Сколько идет восстановление после операции по удалению грыжи межпозвонковой?
Типом проведенной операции. Например, после дискоэктомии система будет восстанавливаться не менее шести месяцев. Если вмешательство было малоинвазивным, срок восстановления сильно сокращается и может составлять менее месяца. Риск осложнений при таком подходе также минимален.
Что нельзя делать после операции по удалению грыжи позвоночника?
Сидеть, ездить в транспорте в положении сидя, поднимать тяжести весом более 3-5 кг, делать резкие, глубокие и скручивающие движения в позвоночнике, в т. Выполнять любые физические нагрузки без корсета, носить более 3 часов в день послеоперационный корсет, Ещё
Как долго болит спина после операции по удалению грыжи?
БОЛЬ Болевые ощущения в спине после операции, более выраженные по утрам, явление обычное и не должны пугать вас. Эти ощущения обычно сохраняются 3-4 месяца после операции. Наиболее выражены болевые ощущения в течении первого месяца – это период заживления раны (как кожи, так и более глубоких слоев).
Что входит в реабилитацию после операции на позвоночник?
Курация лечащим врачом Операция на позвоночнике – важный этап лечения. Физическая терапия Физический терапевт помогает заново научиться сидеть, стоять, ходить и выполнять ежедневные бытовые задачи. Эрготерапия
Советы
СОВЕТ No1
Важно следовать рекомендациям врача и соблюдать режим реабилитации. Не пренебрегайте назначенными физическими упражнениями и процедурами, так как они помогут восстановить подвижность и укрепить мышцы спины.
СОВЕТ No2
Обратите внимание на правильную осанку и технику подъема тяжестей. Используйте специальные приспособления, такие как поясничные корсеты, если это рекомендовано врачом, чтобы снизить нагрузку на позвоночник в процессе восстановления.
СОВЕТ No3
Не забывайте о важности психоэмоционального состояния. Реабилитация может быть длительным процессом, поэтому старайтесь сохранять позитивный настрой, общайтесь с близкими и, при необходимости, обращайтесь за поддержкой к психологу.
СОВЕТ No4
Следите за своим питанием. Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D, которые способствуют укреплению костей и восстановлению тканей.
-
Читайте также:
